Besonders bei Übergewicht spielt die Ernährung eine besonders wichtige Rolle. Hinzu kommt, dass das Übergewicht irgendwo eine auch individuelle Ursache haben kann. Eventuelle Stoffwechselblockaden, hormonelle Störungen oder Blockaden der Leber und anderer wichtiger Organe können die Ursache sein. Die Balance zwischen Vergiftung und Entgiftung ist ebenso wichtig, wenn es um Übergewicht geht. Daher ist folgendes weiteres Wissen darüber ebenso von hoher Bedeutung wie die Empfehlungen dieser Vitalstoffe. Mehr dazu im folgenden Empfehlungsplan: